co dają

czemu kurd mi nie dają %-) a po co Ci tyle magnezu?

Zadaj to pytanie w temacie http://www.sfd.pl/!!!_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_4_!!!-t888325.html Mam cookies and cream, mnie pasuje coś, konsystencja jak w matrixie od olimpa, tego drugiego jeszcze nie próbowałem. Co do engina jak dają za grosza to czemu mam nie brać %-)

no darmo ;-) czemu bana? samo mi dają, to co mam nie brać ?%-)

[...] 4 x 10; 20kg + Przysiady bułgarski 4 x 10 hantelki 5kg 3.Martwy ciąg ze sztangą 5 x 10p ; 20kg 4.Uginanie podudzi 4 x 10 ; 20kg Trening mega wyczerpujący. Siad + bułgar dają nieźle popalić, wydolnościowo i pompowo %-) Po siadach i wykrokach czuję już plecy, ale jeszcze nie na tyle, żeby powodowało to dyskomfort Po MC czuję plecy teraz. [...]

[...] 4 x 10; 20kg + Przysiady bułgarski 4 x 10 hantelki 5kg 3.Martwy ciąg ze sztangą 5 x 10p ; 20kg 4.Uginanie podudzi 4 x 10 ; 20kg Trening mega wyczerpujący. Siad + bułgar dają nieźle popalić, wydolnościowo i pompowo %-) Po siadach i wykrokach czuję już plecy, ale jeszcze nie na tyle, żeby powodowało to dyskomfort Po MC czuję plecy teraz. [...]

zapraszam, co prawda ja jestem za stara na balety po nocy, bo to zle na cere wplywa, ale zapraszam ja skromna nie jestem,ale metki tez nie daja u mnie po oczach, bo to wulgarne.

nie takie przygody sie dzieja i ludzie daja rade, wiec czyms takim to nie ma sie co przejmowac wogole

Nie no co Ty Parę cytatów w różnych językach znam Czasem się przydają, jak się chce w towarzystwie błysnąć No i telenowele brazylijskie też o języku daja wyobrażenie, Me Muero De Amor, Cambio dolor por libertad i takie tam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-25 15:26:47

[...] będe mieć z miejsca 3 miejsce i medal haha w sumie mogłam wystartować bo obie to moje kumpele i obiecały mi że będa uważać na bark, no ale co to za zawody jak przeciwniczki dają Ci fory wole poczekać i na jesieni po artroskopii startować na 100% kurde wogole sporo kontuzji było:( i pierwszy raz widziałam jak kogoś całego trzepie po odpłynięciu [...]

Piatek NOGI Przysiad: 22x12, 24x10, 28x8, 28x8, 28x8, 8x40, 6x50 Żuraw: kilkanascie razy bez obciazenia poki co Łydki: 10x8, 10x10, 10x15, 10x20 - mniejszy ciezar wiecej powtorzen, dalo lepszy efekt Niedziela KLATKA Zawieruszylem kartke z wypiska... Mam nadzieje ze gdzies sie znajdzie. Wtorek PLECY MC: 10x40, 8x44, 6x48, 4x58, 4x62 Wioslo sztanga: [...]

jutro uderzam na Peje w totronto daja koncer,razem 5 godzin,jade z kumplami zobaczyc graja jeszcze takie ludziki ale nie slyszalem o nich: PEJA + Gandzior aka Gandi Ganda + Kaczor - Killaz Group + DJ Gram-X ahoj riebjata z malego fiata znacie tych hlihlopkopcow co napisalem? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-18 01:14:27

Oooo nie wiedziałam, że taka kasę dają No fajnie, fajnie. Będzie za co leczyć kaca

Mają ubezpieczenie, ale dają do podpisu kartkę, że jak chcesz auto zabrać ze sobą to jeżeli wybiją Ci szybę np pod blokiem lub pod domek to sam za nią płacisz. Jak ukradą auto z dokumentami to tak jakby się je kupiło Wiem, że różowo nie jest, ale co tam. Myślę, że nic się nie stanie.

Dzien 4 Zbyt spokojnie... Juz mnie zaczynaja wkurzac takie lekkie treningi, zadnej walki tutaj nie ma. Ale ciesze sie ze robilem kolejny raz przysiady i kolana daja rade. Podciagania dzisiaj nie zrobilem, bo nie mial mi kto nog przytrzymac. Wypiska: 1. Przysiad 35kg 2. wycisk skos 30 stopni 30kg 3. wiosłowanie oburącz 30kg 4. wycisk żołnierski [...]

[...] że w latach 70 i 80 bardzo popularne były style tradycyjne (Bruce Lee to zapoczątkował) i boks jakoś przetrwał, a karate i kung-fu też były uważane za style, które dają gwarancję na ulicę A prawda jest taka, że to nie styl walczy, ale człowiek. Co do powyższej dyskusji, boks ma mniej technik, ale jest łatwiejszy do nauczenia, natomiast [...]

[...] że w latach 70 i 80 bardzo popularne były style tradycyjne (Bruce Lee to zapoczątkował) i boks jakoś przetrwał, a karate i kung-fu też były uważane za style, które dają gwarancję na ulicę A prawda jest taka, że to nie styl walczy, ale człowiek. Co do powyższej dyskusji, boks ma mniej technik, ale jest łatwiejszy do nauczenia, natomiast [...]

Żeby trenować 1 osobe TRZEBA mieć uprawnienia. Bo uprawnienia dają ci gwarancje że osoba posiada wiedze i co najważnoiejsze potrafi ci tą wiedze PRZEKAZAĆ. Ilość uczniów nie ma znaczenia.

[...] że nie jestem delikatna \-) Ajm sory, ale w polskich warunkach to można liczyć na głupiego jasia, na pewno nie znieczulenie ogólne. No chyba że się jest szczególnym przypadkiem :-p zbadałam temat, bo sama mam ósemki dolne ustawione poziomo i póki co udaję, że ich tam nie ma bo znać o sobie nie dają ;> Ale spoko, wiele osób już to przeżylo ;-D

Niestety porzadna technika i czucie mięśniowe (czyli praca tych mięśni co potrzeba) są najwazniejsze, po pierwsze daja efekt po drugie chronią przed kontuzją. Najważniejsze że podoba ci się to pizganie sztangą, tak trzymaj dalej, czekam na pomiary.

Nie no ja sobie powziąłem cel robić na sucho, strasznie wolno i mozolnie to idzie ale takie małe "baby steps" dają dużą satysfakcję :P z 93 wlecialo 112 przez zimę, totalne zalanie, teraz przez 3 miechy poleciało 14, a obwody w pasie i talii takie same jak przy wadze 92-93, BF atm ok 12%, tylko psycha męczy jak widzi powycinane i nabite sylwetki [...]